Hierontaan tullessa herää joskus kysymys, voiko hoitoon tulla flunssaisena tai muuten sairaana. Yleinen sääntö on yksinkertainen: akuutin sairauden aikana hierontaa kannattaa yleensä siirtää.
Flunssa ja kuume ovat syitä siirtää aikaa
Jos sinulla on kuumetta, influenssa, vatsatauti tai muu tarttuva infektio, on hyvä siirtää hieronta myöhempään ajankohtaan. Sairaana keho tarvitsee ennen kaikkea lepoa ja aikaa toipumiseen.
Samalla suojaat myös muita asiakkaita ja hierojaa mahdolliselta tartunnalta.
Entä jos oireet ovat lieviä?
Jos sinulla on esimerkiksi lievää lihaskireyttä tai vanhan rasituksen aiheuttamaa jäykkyyttä, hieronta voi olla ajankohtainen normaalisti. Sen sijaan, jos olet epävarma siitä, liittyvätkö oireet alkavaan sairauteen, on yleensä turvallisinta odottaa, että vointi selkiytyy.
Milloin hierontaa kannattaa siirtää?
Hieronta kannattaa yleensä siirtää, jos sinulla on esimerkiksi:
- kuumetta
- influenssa tai voimakas flunssa
- vatsatauti
- muu tarttuva infektio
- yleisesti hyvin voimakas sairauden tunne.
Jos olet epävarma tilanteestasi, voit aina ottaa yhteyttä ennen käyntiä.
Kerro myös muista terveydentilaasi liittyvistä asioista
Ennen hierontaa on hyvä kertoa esimerkiksi tuoreista vammoista, leikkauksista tai muista sellaisista terveydentilan muutoksista, jotka voivat vaikuttaa hoidon toteuttamiseen. Näin hieronta voidaan suunnitella turvallisesti ja juuri sinun tilanteeseesi sopivaksi.
Peruutuksesta kannattaa ilmoittaa mahdollisimman pian
Jos sairastut ennen varattua aikaa, ilmoita siitä heti, kun tiedät ettet pääse paikalle. Näin aika voidaan mahdollisesti tarjota toiselle asiakkaalle ja uusi aika voidaan sopia sinulle, kun olet toipunut.
Yhteenveto
Hierontaan kannattaa tulla silloin, kun vointisi on hyvä. Akuutin sairauden aikana lepo on yleensä paras vaihtoehto, ja hieronta voidaan tehdä turvallisesti myöhemmin.
Jos jokin asia mietityttää ennen käyntiä, ota rohkeasti yhteyttä. Vastaan mielelläni kysymyksiin ja autan arvioimaan, onko hieronnalle oikea ajankohta.